괌의 새벽 가른 781인의 레이스… 션 크루 출격한 코코 마라톤 성료괌정부관광청, 코코 로드 레이스 마라톤 성료 가수 션, 인플루언서 강소연 등 781인 참여 괌의 푸른 자연을 배경으로 펼쳐진 ‘2026 코코 로드 레이스 마라톤’이 전 세계 러너들의 관심 속에 막을 내렸다. 괌정부관광청은 지난 11일부터 12일까지 이틀간 괌 이파오 비치 공원에서 열린 이번 마라톤 대회를 한국, 미국, 일본, 대만 등 다국적 참가자 781명이 집결한 가운데 성황리에 종료했다고 밝혔다. 올해로 21회째를 기록한 ‘코코 로드 레이스’는 2006년 괌의 국조이자 멸종위기종인 '코코새(괌 뜸부기)' 보호에 대한 사회적 인식을 확산시키고 보존 기금을 마련하기 위해 첫발을 뗐다. 20년 가까이 이어진 이 대회는 이제 괌을.......
사이판에서 '카보로딩' 하기 좋은 맛집 3마라톤을 앞둔 러너에게 ‘카보로딩(Carbo-loading)’은 필수다. 카보로딩이란 장거리 레이스 전 탄수화물을 충분히 섭취해 에너지를 저장하는 식단 전략으로, 파스타·피자·빵 같은 밀가루 음식이 대표적이다. 남태평양 휴양지 사이판에서도 마라톤을 준비하는 러너라면 든든한 탄수화물 식사가 필요하다. 레이스 전날 부담 없이 카보로딩을 하기 좋은 사이판의 밀가루 맛집 네 곳을 소개한다. *사이판마라톤 매년 3월 초 사이판 가라판에서 열리는 대회. 세계육상연맹(World Athletics) 공인 기록대회이자 태평양 지역 유일의 국제 공인 마라톤이다. 1. 사이판 플루메리아 스테이크하우스 (Plumeria Steakhouse) 가라판 중심에 자리한 플루메리.......
혼자 뛰지만 혼자가 아니다… 사이판 하프마라톤 도전기 [르포]새벽부터 바다 옆 달리는 마라톤 이슬비가 급수, 응원이 에너지젤 모두가 주인공 되는 러닝 축제 마라톤은 혼자만의 싸움이다. 한 걸음도 남이 대신 뛰어줄 수 없다. 하지만 서로의 목격자가 되어줄 수는 있다. 누군가 나의 싸움을 지켜보고 응원하고 있다는 사실만으로 달려 나갈 힘이 난다. 지난 9일 참가한 ‘2026 사이판 마라톤’은 그런 대회였다. 해외 마라톤에 도전해 보고 싶다는 엄마의 말 한마디에서 시작된 여정이었다. 지금껏 가장 길게 달려본 거리는 10㎞였지만, 호기롭게 하프마라톤에 도전장을 냈다. 이날 참가자는 약 772명이었다. 오는 15일 열리는 ‘서울마라톤’ 참가 인원(약 4만 명)의 50분의 1 수준이다. 병목현상이 없는.......
마라톤에 에어택시까지…올해 두바이 가면 경험할 ‘소름 돋는 변화’여름에서 겨울로 계절을 갈아타는 ‘시즌 스위칭’과 한 도시에 느긋하게 머무는 여행이 요즘 대세다. 이에 발맞춰 아랍에미리트(UAE) 두바이가 올해 대대적인 변화를 꾀한다. 먹거리부터 이동 수단까지 여행자가 체감하는 모든 영역을 손봤다. 우선 먹는 즐거움이 달라진다. 여행 가이드북 론리플래닛이 눈여겨본 ‘올드 두바이 푸드 투어’가 대표적이다. 버 두바이(Bur Dubai)와 데이라(Deira) 등 구시가지 골목을 돌며 현지 음식을 맛본다. 화려한 고층 빌딩 뒤에 숨은 두바이의 진짜 역사와 문화를 직접 경험하는 방식이다. 스포츠 이벤트 일정도 있다. 오는 2월 1일 열리는 두바이 대표 국제 스포츠 행사인 제25회 두바이 마라톤이다. 세계.......
춥다. 그런데 달리고 싶다면 주목해야 할 ‘그곳’1월 로타 마라톤‧3월 사이판 마라톤 등 개최 비행 4시간 반‧따뜻한 기후 등 매력적 여행지 기온이 영하로 뚝 떨어졌다. 다시 영상권으로 올라간다고는 하나 본격적인 겨울의 시작이다. 아무래도 날이 추워지면 외부활동 역시 움츠러들 수밖에 없다. 달리기를 즐겨하는 러너들 또한 마찬가지다. 자칫 무리하면 근육 수축 등 부상을 당할 수 있기 때문이다. 때문에 상대적으로 날이 포근한 남쪽에 시선이 머문다. 나아가 바다 건너까지 관심이 간다. 사이판 마라톤 대회 / 사진 = 마리아나 관광청 비행시간 4시간 반이면 연중 24~31도를 오가는 온화한 날씨에 자연마저 천혜의 환경을 자랑하는 곳을 달릴 수 있다. 휴양의 최적지로 꼽히는 사이판이다. 특히 내년 초 북 마리아나제도의 사이판과 로타에서는 굵직한 마라톤 대회를 2번 연다. 사이판에서 경비행기로 30분 거리인 이웃 섬 로타에서는 내년 1월 13일에 풀, 하프, 5km 등 3개 코스로 로타 마라톤(Rota Marathon) 대회를 개최한다. 로타섬 송송빌리지(Songsong Village)의 주민 회관인 로타 라운드 하우스(Rota Round House)에서 시작하는 로타 마라톤은 이번이 첫 대회이다. 로타 마라톤은 가로 약 19km, 세로 약 8km 크기의 작고 깨끗한 섬 로타의 아름다움을 러너들에게 구석구석 알리고자 기획했다. 참가자는 풀코스(42.195km), 하프코스(21km), 5km코스 중 하나에 참여할 수 있다. 사이판 로타섬 송송빌리지 / 사진 = 마리아나 관광청 올해 11월 30일까지 신청자에 한해 미국 달러로 풀/하프코스 30달러, 5km코스 10달러의 얼리버드 참가비를 적용한다. 12월부터는 참가비가 각각 10달러씩 높아진다. 모든 참가자에게는 대회 티셔츠, 참가자 메달, 시상식 입장권을 포함한 로타 마라톤 패킷을 증정한다. 참가자는 대회 하루 전인 1월 12일에 로타 라운드 하우스에서 오후 5~6시 사이에 패킷을 수령해야 한다. 각 코스별로 남녀 각각 1~3위 우승자가 선정되며 최대 500달러의 우승 상금을 증정한다. 사이판 마라톤 대회 / 사진 = 마리아나 관광청 개최 16주년을 맞는 사이판 마라톤(Saipan Marathon)도 풀, 하프, 10km, 5km 등 4개 코스로 3월 9일 탄성을 울린다. 사이판 마라톤은 가라판 시내의 아메리칸 메모리얼 파크(American Memorial Park)에서 출발한다. 사이판의 해변을 배경으로 이어질 마라톤 코스는 풀코스(42.195km), 하프코스(21km), 10km, 5km 총 4개로 진행한다. 4코스 모두 세계육상연맹(AIMS)의 인증을 받은 코스들이다. 올해 12월 31일까지 신청자에 한해 풀코스 90달러, 하프/10km/5km코스 각 60달러의 얼리버드 참가비를 적용한다. 모든 참가자에게는 대회 티셔츠, 참가자 메달, 완주 증명서, 시상식 입장권 등을 포함한 사이판 마라톤 패킷을 증정한다. 참가자는 대회 하루 전인 3월 8일에 아메리칸 메모리얼 파크의 원형극장에서 오후 3~4시 사이에 패킷을 수령해야 한다. 각 코스별 우승자에게는 현금 상금을 증정한다. 장주영 여행+ 기자 매일경제 장주영 기자페이지 매일경제장주영 기자페이지 + […]
“근손실 걱정없다” 오운완 가능한 득근여행 뜬다스포츠를 즐기기 위해 떠나는 여행 대두 인터파크, ‘암벽 여제 동반 투어’ 선보여 육상 선수 출신 코치와 함께하는 러닝도 여행이지, MZ 맞춤형 해양 스포츠 패키지 참좋은여행, 관광 챙기는 트레킹·하이킹 하나투어, 英4대 스포츠 프리미엄 패키지 운동이 일상생활로 자리 잡으면서 여행업계들이 여행과 스포츠를 결합한 상품을 선보이고 있다. 코로나-19 확산 이후 자기 관리의 중요성이 대두되면서 운동 인구가 늘었다. 인스타그램 […]
괌의 새벽 가른 781인의 레이스… 션 크루 출격한 코코 마라톤 성료 괌정부관광청, 코코 로드 레이스 마라톤 성료 가수 션, 인플루언서 강소연 등 781인 참여 괌의 푸른 자연을 배경으로 펼쳐진 ‘2026 코코 로드 레이스 마라톤’이 전 세계 러너들의 관심 속에 막을 내렸다. 괌정부관광청은 지난 11일부터 12일까지 이틀간 괌 이파오 비치 공원에서 열린 이번 마라톤 대회를 한국, 미국, 일본, 대만 등 다국적 참가자 781명이 집결한 가운데 성황리에 종료했다고 밝혔다. 올해로 21회째를 기록한 ‘코코 로드 레이스’는 2006년 괌의 국조이자 멸종위기종인 '코코새(괌 뜸부기)' 보호에 대한 사회적 인식을 확산시키고 보존 기금을 마련하기 위해 첫발을 뗐다. 20년 가까이 이어진 이 대회는 이제 괌을.......
사이판에서 '카보로딩' 하기 좋은 맛집 3 마라톤을 앞둔 러너에게 ‘카보로딩(Carbo-loading)’은 필수다. 카보로딩이란 장거리 레이스 전 탄수화물을 충분히 섭취해 에너지를 저장하는 식단 전략으로, 파스타·피자·빵 같은 밀가루 음식이 대표적이다. 남태평양 휴양지 사이판에서도 마라톤을 준비하는 러너라면 든든한 탄수화물 식사가 필요하다. 레이스 전날 부담 없이 카보로딩을 하기 좋은 사이판의 밀가루 맛집 네 곳을 소개한다. *사이판마라톤 매년 3월 초 사이판 가라판에서 열리는 대회. 세계육상연맹(World Athletics) 공인 기록대회이자 태평양 지역 유일의 국제 공인 마라톤이다. 1. 사이판 플루메리아 스테이크하우스 (Plumeria Steakhouse) 가라판 중심에 자리한 플루메리.......
혼자 뛰지만 혼자가 아니다… 사이판 하프마라톤 도전기 [르포] 새벽부터 바다 옆 달리는 마라톤 이슬비가 급수, 응원이 에너지젤 모두가 주인공 되는 러닝 축제 마라톤은 혼자만의 싸움이다. 한 걸음도 남이 대신 뛰어줄 수 없다. 하지만 서로의 목격자가 되어줄 수는 있다. 누군가 나의 싸움을 지켜보고 응원하고 있다는 사실만으로 달려 나갈 힘이 난다. 지난 9일 참가한 ‘2026 사이판 마라톤’은 그런 대회였다. 해외 마라톤에 도전해 보고 싶다는 엄마의 말 한마디에서 시작된 여정이었다. 지금껏 가장 길게 달려본 거리는 10㎞였지만, 호기롭게 하프마라톤에 도전장을 냈다. 이날 참가자는 약 772명이었다. 오는 15일 열리는 ‘서울마라톤’ 참가 인원(약 4만 명)의 50분의 1 수준이다. 병목현상이 없는.......
마라톤에 에어택시까지…올해 두바이 가면 경험할 ‘소름 돋는 변화’ 여름에서 겨울로 계절을 갈아타는 ‘시즌 스위칭’과 한 도시에 느긋하게 머무는 여행이 요즘 대세다. 이에 발맞춰 아랍에미리트(UAE) 두바이가 올해 대대적인 변화를 꾀한다. 먹거리부터 이동 수단까지 여행자가 체감하는 모든 영역을 손봤다. 우선 먹는 즐거움이 달라진다. 여행 가이드북 론리플래닛이 눈여겨본 ‘올드 두바이 푸드 투어’가 대표적이다. 버 두바이(Bur Dubai)와 데이라(Deira) 등 구시가지 골목을 돌며 현지 음식을 맛본다. 화려한 고층 빌딩 뒤에 숨은 두바이의 진짜 역사와 문화를 직접 경험하는 방식이다. 스포츠 이벤트 일정도 있다. 오는 2월 1일 열리는 두바이 대표 국제 스포츠 행사인 제25회 두바이 마라톤이다. 세계.......
춥다. 그런데 달리고 싶다면 주목해야 할 ‘그곳’ 1월 로타 마라톤‧3월 사이판 마라톤 등 개최 비행 4시간 반‧따뜻한 기후 등 매력적 여행지 기온이 영하로 뚝 떨어졌다. 다시 영상권으로 올라간다고는 하나 본격적인 겨울의 시작이다. 아무래도 날이 추워지면 외부활동 역시 움츠러들 수밖에 없다. 달리기를 즐겨하는 러너들 또한 마찬가지다. 자칫 무리하면 근육 수축 등 부상을 당할 수 있기 때문이다. 때문에 상대적으로 날이 포근한 남쪽에 시선이 머문다. 나아가 바다 건너까지 관심이 간다. 사이판 마라톤 대회 / 사진 = 마리아나 관광청 비행시간 4시간 반이면 연중 24~31도를 오가는 온화한 날씨에 자연마저 천혜의 환경을 자랑하는 곳을 달릴 수 있다. 휴양의 최적지로 꼽히는 사이판이다. 특히 내년 초 북 마리아나제도의 사이판과 로타에서는 굵직한 마라톤 대회를 2번 연다. 사이판에서 경비행기로 30분 거리인 이웃 섬 로타에서는 내년 1월 13일에 풀, 하프, 5km 등 3개 코스로 로타 마라톤(Rota Marathon) 대회를 개최한다. 로타섬 송송빌리지(Songsong Village)의 주민 회관인 로타 라운드 하우스(Rota Round House)에서 시작하는 로타 마라톤은 이번이 첫 대회이다. 로타 마라톤은 가로 약 19km, 세로 약 8km 크기의 작고 깨끗한 섬 로타의 아름다움을 러너들에게 구석구석 알리고자 기획했다. 참가자는 풀코스(42.195km), 하프코스(21km), 5km코스 중 하나에 참여할 수 있다. 사이판 로타섬 송송빌리지 / 사진 = 마리아나 관광청 올해 11월 30일까지 신청자에 한해 미국 달러로 풀/하프코스 30달러, 5km코스 10달러의 얼리버드 참가비를 적용한다. 12월부터는 참가비가 각각 10달러씩 높아진다. 모든 참가자에게는 대회 티셔츠, 참가자 메달, 시상식 입장권을 포함한 로타 마라톤 패킷을 증정한다. 참가자는 대회 하루 전인 1월 12일에 로타 라운드 하우스에서 오후 5~6시 사이에 패킷을 수령해야 한다. 각 코스별로 남녀 각각 1~3위 우승자가 선정되며 최대 500달러의 우승 상금을 증정한다. 사이판 마라톤 대회 / 사진 = 마리아나 관광청 개최 16주년을 맞는 사이판 마라톤(Saipan Marathon)도 풀, 하프, 10km, 5km 등 4개 코스로 3월 9일 탄성을 울린다. 사이판 마라톤은 가라판 시내의 아메리칸 메모리얼 파크(American Memorial Park)에서 출발한다. 사이판의 해변을 배경으로 이어질 마라톤 코스는 풀코스(42.195km), 하프코스(21km), 10km, 5km 총 4개로 진행한다. 4코스 모두 세계육상연맹(AIMS)의 인증을 받은 코스들이다. 올해 12월 31일까지 신청자에 한해 풀코스 90달러, 하프/10km/5km코스 각 60달러의 얼리버드 참가비를 적용한다. 모든 참가자에게는 대회 티셔츠, 참가자 메달, 완주 증명서, 시상식 입장권 등을 포함한 사이판 마라톤 패킷을 증정한다. 참가자는 대회 하루 전인 3월 8일에 아메리칸 메모리얼 파크의 원형극장에서 오후 3~4시 사이에 패킷을 수령해야 한다. 각 코스별 우승자에게는 현금 상금을 증정한다. 장주영 여행+ 기자 매일경제 장주영 기자페이지 매일경제장주영 기자페이지 + […]
“근손실 걱정없다” 오운완 가능한 득근여행 뜬다 스포츠를 즐기기 위해 떠나는 여행 대두 인터파크, ‘암벽 여제 동반 투어’ 선보여 육상 선수 출신 코치와 함께하는 러닝도 여행이지, MZ 맞춤형 해양 스포츠 패키지 참좋은여행, 관광 챙기는 트레킹·하이킹 하나투어, 英4대 스포츠 프리미엄 패키지 운동이 일상생활로 자리 잡으면서 여행업계들이 여행과 스포츠를 결합한 상품을 선보이고 있다. 코로나-19 확산 이후 자기 관리의 중요성이 대두되면서 운동 인구가 늘었다. 인스타그램 […]